Laat het los!

Wat is vandaag een mooie dag.

Ik voel me zo stromend, vol, zo gelukkig dat ik deel uitmaak van het leven.

Het afgelopen jaar was voor mij een confronterend jaar vol nieuwe, soms
pijnlijke inzichten. Die vervolgens ruimte gaven voor nieuwe
mogelijkheden. Want dat doen inzichten, zelfs, of misschien wel juist als
ze pijn doen.
En dan opeens is er dit volle gevoel.

Afgelopen zaterdag was de laatste dag van de basistraining die vorig
najaar startte.
We hebben gespeeld met zelfexpressie: dat je er helemaal mag zijn en dus
totaal gezien en gehoord mag worden.
Dan sta ik daar met mijn muziek en microfoon en vóór mij is de ruimte
gevuld met mensen die de meest vreemde geluiden maken, gekke bekken
trekken, samen spelen. En ik geniet. Wat zijn mensen prachtig als ze open
gaan! Als ze zichzelf laten zien. Even dat oordeel eraf en zijn wie ze
zijn. Al schrijvend ben ik weer ontroerd. Wat een vreugde om daaraan te
mogen bijdragen!

Na een dag van bewegen, ademen en geluidsexpressie, hebben we elkaar
verteld hoe ons leven eruit zou zien als we helemaal onszelf zouden zijn.
De deelnemers kregen daarbij de tip om een bakje naast zich te zetten voor
de ‘ja-maars’.
Alle tegenstemmen (‘kan niet, lukt niet’) konden in het bakje. Hoppa, weg
ermee. Zodat het verlangen naar een vervuld leven er helemaal kon zijn.

Tijdens het schrijven van deze mail heb ik ook een bakje naast me staan.
Alle niet helpende gedachten gaan daarin en ik ga lekker mijn blije,
tintelende lijf voelen. Jippie!

Probeer het maar eens… als je merkt dat je dingen denkt die jou niet
helpen om te stralen … gooi ze in een gevisualiseerd bakje.
En aan het eind van de dag gaat het bakje gewoon in de vuilnisbak. Dááág
bakje. Dááág gedachten. Ik ga lekker wat leuks denken.
We mogen ons lijf vrijmaken van oude ervaringen, groeien aan onze
inzichten en onze geest vullen met opbouwende gedachten.

Dadelijk zet ik muziek aan en ga hard en misschien wel vals meezingen. Ik
ga schreeuwen, joelen, me aanstellen. Een gat in de lucht springen omdat
ik leef. Mijn lijf laten stromen en m’n hoofd leegmaken.
Doe je mee?